Pilihan Vitamin Kuku Untuk Menjaga Kesehatan Dengan Maksimal

Pilihan Vitamin Kuku Untuk Menjaga Kesehatan Dengan Maksimal

Meskipun penting, namun kesehatan kuku bisa dikatakan kurang begitu diperhatikan. Padahal, kuku yang terawat akan cenderung terlihat lebih rapi dan bersih. Tidak hanya itu, kuku yang terawat akan bebas dari aneka masalah yang berdampak pada kesehatan tubuh secara umum. Nah, berbincang tentang kesehatan kuku, ada beberapa jenis vitamin kuku yang bisa diandalkan.

Penggunaan vitamin pada kuku adalah salah satu solusi yang cukup tepat untuk digunakan. Jenis vitamin ini tentu saja akan memberikan dampak yang baik pada kondisi kuku sehingga Anda akan cenderung memiliki kuku yang selain bersih, juga sehat dan tidak mudah patah.

Lantas, apa saja jenis vitamin pada kuku yang bisa digunakan? Simak beberapa ulasan di bawah ini.

Ragam Vitamin Terbaik Untuk Kuku

Ada cukup banyak jenis vitamin yang bisa diaplikasikan pada kuku. Beberapa jenis vitamin kuku yang dimaksud tersebut adalah sebagai berikut:

  • Biotin

Biotin adalah salah satu jenis vitamin untuk kuku yang bisa diandalkan. Sebenarnya, biotin ini merupakan nama lain dari B7 di mana merupakan vitamin yang memiliki cukup banyak manfaat untuk pertumbuhan rambut dan kuku. Hal ini dikarenakan dalam biotin terdapat kandungan asam amino yang cukup tinggi yang merangsang pertumbuhan kuku.

  • Vitamin B9 dan B12

Selain biotin, jenis vitamin kuku lainnya yang bisa digunakan adalah vitamin B9 dan B12. Kedua vitamin ini akan membuat kuku menjadi lebih kuat karena memiliki kandungan zat besi. Tidak hanya itu, kuku pun akan terlihat lebih bersih sebagai tanda nutrisi yang cukup. Nah, kedua jenis vitamin ini bisa didapatkan di beragam jenis bahan makanan seperti jeruk nipis, alpukat, sayuran hijau dan lainnya.

  • Vitamin C

Vitamin C juga bisa diandalkan untuk pemenuhan kebutuhan vitamin kuku. Dalam hal ini, vitamin C memiliki kandungan antioksidan yang bisa dikatakan cukup tinggi. Dengan demikian, vitamin C mampu membantu pembentukan kuku sehingga kuku akan cenderung lebih kuat dan juga sehat.

Beberapa jenis vitamin tersebut bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan kuku. Nah, konsumsi jenis vitamin kuku tersebut secara teratur dan rasakan manfaatnya.

saraswati

Pilihan Redaksi